Lekka atletyka

Dyscyplina sportu, która wymaga od sportowca ogromnej wszechstronności. Do uzyskania dobrych wyników w którejkolwiek z jej konkurencji bezwzględnie konieczne jest zsynchronizowanie dużej siły, szybkości z jak najlepszą techniką. Stwarza to duże możliwości występowania różnego rodzaju kontuzji. Z tego powodu jest bardzo ważne by odpowiednio korzystać z możliwej odnowy biologicznej.

więcej

Odnowa biologiczna

Co to jest odnowa biologiczna?
Odnowa biologiczna to ukierunkowane działanie na organizm przy użyciu różnych środków terapeutycznych. Celem takiego działania jest wywarcie pożądanej reakcji ciała. Stosowanie odnowy biologicznej nie odnosi się jedynie do grupy ludzi, którzy uprawiają sport wyczynowo. Mogą z niej a nawet powinni korzystać wszyscy Ci, który

więcej

Sporty siłowe i kulturystyka

Sporty siłowe i kulturystyka
Obie te dyscypliny sportu są skazane na konieczność przeciążania ciała sportowca. Jest bowiem rzeczą oczywistą to, że do uzyskania dużej siły lub masy mięśniowej niezbędne jest korzystanie z dużych obciążeń. Takie działanie ma niekorzystne działanie na narząd ruchu i często jest przyczyną kłopotów zdrowotnych sportowca.

więcej